防彈咖啡的減肥關鍵詞其實是生酮飲食,即一種提倡以低碳水、高脂肪、高蛋白的飲食結構進行減肥的飲食方法。通過極低的碳水化物攝入,讓身體開始使用脂肪為身體供能。
生酮飲食能緩和癲癇發作,所以最早是被用于治療兒童癲癇的,而不是專用于減肥。在正常情況下,人體主要是依靠碳水化合物、蛋白質以及脂肪三大產能營養素維持生命的各種運轉,而碳水化合物又因攝入比例較大,作為主食所存在。
一般來說,碳水化合物在被人體吸收后會轉化為葡萄糖,運往身體各處、供給能量,尤其是用于維持大腦運作。然而,生酮飲食中只攝取少量的碳水化合物,人體便會將能量來源轉向脂肪——肝臟會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體,酮體又會被運到大腦,取代葡萄糖,成為能量來源。當血液中酮體含量達到一定程度時,便產生了酮癥。
Copyright ?2021-2021 山東天美生物技術有限公司 www.XXX.com 技術支持八方資源網站建設粵ICP備XXXX號-1